Shhh.. Nak Belajar Cara Tahan Lama & Keras?

Ini Teknik Khas Tanpa Guna Ubat Kuat.


Percuma untuk anda, pembaca Blog SuamiSihat ini sahaja
Dapatkan Sekejap ni
kesihatan

Kenapa Lelaki 40-an Perlu Ambil Suplemen? Senaman + Supplemen, Baru Power.

 

Supplement atau herba?

.

Ini antara persoalan yang ramai daripada kita musykil.

.

Bila umur dah masuk 4 series ni penyakit dah banyak yang datang, kesihatan pun makin lama makin merudum.

.

.

Bila tanya member-member dekat tempat kerja, ada yang suruh ambil suplemen, ada yang suruh makan herba.

.

Mana satu yang lagi bagus sebenarnya? Pening kepala!

.

Jom min jelaskan satu persatu apa kelebihan dan kekurangan kedua-dua jenis makanan ini.

.

.

Baca Juga Artikel Ini: Khasiat Bawang Putih – Manfaat Untuk Lelaki. Resepi Bawang Putih Bakar+Madu

.

.

.

Apa Maksud Suplement & Herba?

.

.

Herba merupakan tumbuhan yang mengandungi khasiat untuk kesihatan.

.

Khasiat-khasiat ini kebiasaannya didapati pada akar, bunga, kulit pokok dan bahagian lain yang dipercayai boleh memberi kesan positif pada tubuh badan.

.

Suplemen pula merupakan makanan tambahan yang selalunya datang dalam bentuk serbuk, pil, kapsul, tablet, dan cecair.

.

.

Ianya bagus untuk mereka yang ada penyakit alergi, dan tak mampu untuk makan makanan yang boleh melengkapkan zat harian mereka.

.

Selain itu, ia juga banyak digunakan untuk tujuan kecantikan kulit & ubat turun berat badan.

.

Sebenarnya setiap dari kedua-dua jenis makanan ini mempunyai perbezaan dan kelebihan yang ketara serta lebih baik dari satu dengan yang lain.

.

.

Perbezaan Suplemen & Herba

.

.

Untuk memilih suplemen atau herba yang sesuai untuk anda, anda perlu tahu apa perbezaan keduanya dahulu

.

Perbezaan yang paling ketara, herba merupakan makanan tambahan yang telah pun diamalkan oleh masyarakat dahulu.

.

Manakala suplemen pula ramai mengenalinya sebagai makanan ‘ubat dari doktor’ yang berunsur kimia.

.

.

Pandangan ini TIDAK TEPAT. Tidak dinafikan, kebanyakan herba yang diamalkan oleh penduduk diseluruh dunia sememangnya mampu memberi kebaikan kepada kesihatan.

.

Tapi anda perlu tahu juga, suplemen sebenarnya merupakan herba yang dah pun ditulinkan bahan aktifnya.

.

Ini kerana, di dalam setiap tumbuhan herba, mengandungi bermacam-macam unsur dan molekul lain yang membentuk fizikal herba tersebut.

.

.

Unsur-unsur lain yang dimaksudkan ini boleh jadi sangat bertoksin kepada tubuh badan kita.

.

Sebagai contoh, jika anda minum atau ambil kapsul tongkat ali yang dikisar terus dari akar tongkat ali, dalam jangka masa pendek berkemungkinan besar buah pinggang anda akan rosak.

.

Dibawah min ada sediakan perbandingan antara suplemen dan herba:

.

Ciri-Ciri Suplemen   Herba 
Keberkesanan jangka masa pendek / x
Kesan sampingan x /
Bebas dari bahan toksin / x
Harga Berpatutan / x
Mendapat kelulusan KKM / x
Kandungan tulin / x

.

Setiap ciri-ciri diatas berkemungkinan berbeza mengikut pengeluar. Lain pengeluar lain tahap keselamatan dan ciri-cirinya.

.

Pastikan anda pilih jenama atau pengeluar yang boleh dipercayai supaya kandungan yang ada didalam produk tersebut terjamin.

.

.

Herba Sahaja Tidak Cukup

.

.

Makin berumur kesihatan pun makin merosot.

.

Mereka yang berumur 40 tahun dan keatas kebanyakkannya akan menghidap salah satu daripada penyakit ini:

  • Jantung
  • Darah tinggi
  • Diabetes
  • Strok
  • Batu karang

.

Bila dah terjadi masalah ini, baru nak mula amalkan petua herba-herba tradisional yang dikatakan, kononnya boleh menyembuhkan penyakit itu ini.

.

Sebenarnya herba sahaja tidak cukup!  Ini alasannya.

.

.

1. Kurang khasiat

.

.

Kita pun tahu, mereka yang berumur 40 tahun dan keatas ada tendency untuk makan makanan yang manis, berlemak, & berkolesterol tinggi.

.

Dah tentu makanan tersebut tidak mengandungi zat-zat penting yang lengkap. Jadi tak hairanlah banyak masalah kesihatan boleh berlaku.

.

Untuk mereka yang sudah mencapai umur 40 tahun dan keatas, pengambilan herba tradisional secara mentah sememangnya tidak digalakkan.

.

.

Ini kerana khasiat yang ada didalam herba mentah tersebut tidak cukup untuk memberi khasiat kepada tubuh badan kita.

.

Bagi memastikan tubuh badan anda menerima khasiat sesuatu herba itu dengan efisiyen, anda perlu ambil suplemen yang berasaskan herba tersebut.

.

Suplemen sebenarnya sama sahaja seperti herba, cuma suplemen adalah herba yang dah ditulinkan khasiatnya & lebih padat dengan bahan aktif.

.

.

Dengan suplemen juga, anda  boleh ambil mengikut sukatan dos yang diperlukan oleh tubuh badan anda.

.

Suplemen juga tidak ada kesan sampingan atau kesan buruk, seperti yang ada dalam herba yang belum ditulinkan khasiatnya.

.

.

2. Bersenam juga penting

.

.

Kebanyakkan mereka yang ada penyakit 3 serangkai banyak bergantung kepada ubat-ubatan dan herba tradisional semata-mata.

.

Sedangkan untuk pulih sepenuhnya, mereka perlu ubah gaya hidup mereka terlebih dahulu. Selain pemakanan, senaman dan kekal aktif juga tak boleh ditinggalkan.

.

Melalui aktiviti senaman, anda akan memperoleh pelbagai manfaat kesihatan seperti:

  • Meningkatkan fungsi minda
  • Mencergaskan badan
  • Meningkatkan stamina
  • Menambah jisim otot
  • Mengstabilkan hormon-hormon penting

.

.

Boleh jadi jika anda tak lakukan aktiviti senaman secara berkala, tubuh badan anda tidak dapat menyerap supplemen herba yang anda makan setiap hari dengan baik.

.

Ini kerana sel-sel lemak dan kolesterol yang terkumpul pada organ & kelenjar hormon anda tidak dapat berfungsi dengan sempurna.

.

.

Suplemen Atau Herba, Mana Yang Terbaik?

.

.

Antara kemusykilan yang ramai orang alami sekarang ini adalah pemilihan antara dua makanan ini.

.

Mana satu yang paling bagus?

.

Jawapannya berbalik kepada kebaikan & kelebihan yang ada pada setiap jenis makanan tambahan ini.

.

.

Jika kita tengok perbezaan yang dibincangkan diatas tadi, jelas suplemen menang besar berbanding herba atas sebab-sebab yang tertentu.

.

Dari segi keselamatan, sememangnya suplemen terbukti lebih selamat melalui kajian saintifik & klinikal.

.

Suplemen juga kebiasaannya datang tanpa kesan sampingan, selagi mana mengikut dos yang ditetapkan oleh pengeluar.

.

.

Dari segi khasiatnya pula, kita boleh ambil contoh akar tongkat ali dengan suplement tongkat ali Physta®.

.

Dalam sebiji kapsul tongkat ali Physta® mengandungi 200mg kandungan bahan aktif yang ada didalam tongkat ali.

.

Manakala 500ml air rebusan tongkat ali hanya mengandungi 15mg tongkat ali sahaja.

.

.

Untuk mendapatkan 200mg khasiat tongkat ali sama macam kapsul tadi, anda perlu minum bergalon-galon air rebusan tongkat ali, baru lah anda dapat jumlah dos yang sama.

.

Tak perlu susah-susah, makan sahaja suplemen, kesannya lagi cepat, & lebih kandungan bahan aktif untuk dimanfaatkan.

.

.

Bahaya Makan Herba Kisar

.

.

Atuk nenek moyang kita zaman dahulu tak ada teknologi pengekstrakkan yang canggih seperti sekarang.

.

Jadi cara yang mereka guna untuk dapatkan khasiat daripada herba tersebut ialah dengan cara mengkisar, mengkikis, menumbuk dan merebus herba tersebut.

.

Cara ini bukan sahaja tidak efisien dan membazir herba yang digunakan, malah amalan memakan akar tongkat ali atau mana-mana herba secara terus sangat-sangat lah bahaya.

.

.

Banyak kes kerosakan buah pinggang, hati, dan organ lain yang berlaku kebelakangan ini.

.

Penularan berita palsu juga merupakan antara penyebab utama kenapa ramai daripada mangsa terdesak mencari jalan mudah untuk pulih.

.

Selalunya mereka yang berumur 40 tahun ke atas yang banyak tertipu dengan berita-berita palsu seperti.

.

.

Cara Memilih Supplement Herba Yang Selamat

.

.

Anda buntu macam mana nak cari supplement yang selamat dan sesuai untuk anda?

.

Jom ikut panduan ini supaya anda tak buat kesilapan maktu anda membeli.

.

.

1. Kelulusan KKM

.

.

Dah tentu, kalau anda nak pilih apa-apa produk kesihatan, anda mesti kena check dulu sama ada produk tu ada kelulusan KKM ke tidak.

.

Ini penting sebab kalau sesuatu produk tu tak selamat, memang agak mustahil untuk dapat kelulusan daripada KKM.

.

KKM sentiasa menjalankan pemeriksaan secara berkala terhadap pengeluar, serta penjual produk sekali.

.

.

Mereka juga tak teragak-agak untuk menyerbu premis pihak pengeluar & penjual jika mendapat aduan dari mana-mana pihak.

.

Disebabkan ini, ramai pengeluar & penjual takut untuk menghasilkan & menjual produk yang merbahaya kepada umum. Jadi tak ada istilah menipu.

.

Jika disabitkan kesalahan, mereka boleh didakwa, dipenjara, serta boleh dikenakan saman sehingga mencecah ratusan ribu, malah jutaan ringgit.

.

.

2. Halal

.

.

Untuk mereka yang beragama islam, yang ini paling penting.

.

Logo halal yang ada pada sesetengah produk bukan sahaja kerana produk tersebut bebas daripada najis, tetapi produk tersebut perlu bebas dari racun dan bahan-terlarang juga.

.

Mereka yang menyalahgunakan logo halal JAKIM boleh didakwa dan disaman atas perbuatan memalsukan sijil halal JAKIM

.

.

3. Kajian Saintifik & Ujian Klinikal

.

.

Macam mana kita nak tahu produk tersebut selamat, serta boleh mengandungi khasiat? Mestilah melalui kajian saintifik dan klinikal.yang telah pun dijalankan.

.

Kebiasaannya produk yang selamat, akan ada lebih daripada satu kajian saintifik terperinci yang menyokong keberkesanan sesuatu produk tersebut.

.

Lebih bagus lagi, kalau produk itu dikaji sendiri oleh pengeluar, dan kajian tersebut disahkan sahih dan benar-benar dijalankan

.

.

4. Jenama Yang Berwibawa

.

.

Katakan ada jenama barangan dapur yang anda tak biasa beli, tular kerana dikatakan boleh mendatangkan masalah kesihatan kepada penggunanya.

.

Adakah anda akan beli produk tersebut? Sudah tentu lah tidak. Sama juga macam supplement, anda perlu pilih jenama yang boleh dipercayai dan selamat.

.

Bukan jenama sebarangan yang tiba-tiba muncul dalam pasaran. Pilih yang ada keluilusan JAKIM serta KKM, yang betul-betul selamat dan disokong oleh kajian saintifik.

.

.

5. Kesan Bukan Mendadak

.

.

Satu lagi cara nak tahu sama ada suplement tersebut selamat, ialah melalui kesannya.

.

Selalunya supplement kesannya agak memakan masa, dua tiga minggu baru nampak kesannya.

.

Lain kalau ubat kuat, itu memang kesannya cepat & mendadak, 15 minit dah terasa pejalnya.

.

.

Come on Razi, umur dah 40 tahun keatas, dah sampai masanya untuk jaga kesihatan ni, dah tak boleh ambik barang2 ‘terlarang’ dah.

.

Boleh kata semua ubat kuat yang bukan berunsur suplemen memang bahaya, lagi-lagi yang mengandungi sildenafil & tadalafil, boleh kena strok dibuatnya.

.

.

Konklusinya

.

.

Bagi mereka yang sudah berumur 40 tahun dan keatas wajib ambil supplement untuk meningkatkan kesihatan kelelakian.

.

Ini kerana kandungan khasiat yang ada didalam herba mentah tidak cukup untuk melengkapkan khasiat harian lelaki.

.

Manakala suplement yang berasaskan herba tersebut lebih tinggi jumlah khasiat aktif yang ada didalamnya berbanding diambil secara mentah.

.

.

Pilih lah produk yang boleh dipercayai dan berwibawa.

.

Bukan itu sahaja, produk tersebut perlulah mempunyai sijil halal serta berdaftar dengan KKM untuk memastikan produk yang anda beli itu betul-betul selamat.

.

.

Baiklah itu sahaja perkongsian kami untuk kali ni.

.

Kalau anda apa-apa soalan yang ingin ditanya, kami ada sediakan platform Komuniti SuamiSihat di Telegram. InshaAllah semua soalan akan dijawab oleh admin disana.

.

.

Apapun, terima kasih kepada anda kerana sudi membaca perkongsian kami pada kali ini.

.

Tapi sebelum itu kami nak terangkan sedikit.

.

Untuk pengetahuan semua, kami di SuamiSihat.com.my sangat-sangat mengambil berat tentang masalah kesihatan terutama sekali apabila ia melibatkan masalah lelaki dan para suami di Malaysia.

.

.

Kami ingin sajikan kepada masyarakat diluar sana terutama sekali kaum lelaki tentang tips-tips bagaimana untuk menjadi lelaki yang lebih prihatin, bertanggungjawab, dan mampu menjadi sebagai mentor kepada setiap lapisan masyarakat.

.

Harapan kami supaya setiap yang kami kongsikan di sini dapat membantu bukan sahaja golongan lelaki, malah semua golongan masyarakat untuk melahirkan masyarakat yang bijak dan berpengetahuan luas.

.

Kepada pembaca baharu, jika anda ingin terus menyokong kami, boleh lah Like page facebook kami dibawah.

.


.

.

Sekali lagi terima kasih kerana telah membaca perkongsian kami pada kali ini.

.

Semoga bermanfaat!

.

Assalamualaikum.

.

.

Baca Sekarang: Cara Kira BMI – Ini Tips Berat Badan Sihat Yang Anda Wajib Tahu

.

.

Share

Recent Posts

Top Men’s Health Clinics in Malaysia [Updated 2022]

Men's health clinics are getting more attention from millennial men as awareness of men's health has arisen. . Men’s health…

3 weeks ago

Bisul di Kemaluan – Punca, Simptom & Rawatan

Bisul di kemaluan memang sangat menyakitkan! . Bisul atau furunkel pada bahagian sulit biasanya timbul apabila folikel rambut tersumbat dan…

3 weeks ago

Penyakit Kelamin – Punca, Simptom dan Rawatan

Penyakit tularan seksual (STD) atau penyakit kelamin biasanya diperoleh melalui hubungan seksual. . Bakteria, virus atau parasit yang menyebabkan penyakit…

3 weeks ago

HIV Test Kahwin – Apa yang Anda Perlu Tahu? Ini Pakej Termurah & Cepat

HIV test kahwin? Apa tu? . Di Malaysia, terdapat satu prosedur wajib yang perlu dijalani oleh setiap pasangan Muslim yang…

1 month ago

Sifilis – Punca, Simptom dan Rawatan Penyakit Kelamin

Sifilis adalah jangkitan kuman yang biasanya disebarkan melalui hubungan seksual. . Penyakit ini bermula sebagai kudis yang tidak menyakitkan. Ia…

2 months ago

Top 7 Klinik Kesuburan di Malaysia [Senarai Terkini 2022]

Pernah dengar tentang klinik kesuburan? . Klinik kesuburan ialah klinik perubatan yang membantu pasangan atau individu yang ingin menjadi ibu…

2 months ago