Parkinson’s merupakan salah satu penyakit otak.
.
Biasanya kalau anda perhatikan penyakit ini selalu berlaku pada mereka yang berumur.
.
Tetapi ada juga orang umur pertengahan 40an terkena penyakit ini.
.
.
Tetapi apa risiko lain yang penghidap penyakit parkinson’s?
.
Ada sampai tepat pada masanya.
.
Jom baca dengan lebih lanjut penerangan yang lebih terperinci ini.
.
.
Baca Selepas Ini: Kolesterol Tinggi – Tips Cara Kurangkan Kolesterol Paling Mudah & Berkesan
.
.
.
Apa itu Penyakit Parkinson’s?
.
.
Parkinson’s ialah sejenis penyakit kemerosotan sel-sel otak.
.
Tanda pertama yang boleh dilihat ialah gangguan terhadap pergerakan.
.
Pergerakan yang lancar dan tiada gangguan terjadi disebabkan oleh dopamine yang dihasilkan pada otak.
.
.
Ianya dihasilkan pada satu bahagian otak yang dipanggil Substantia Nigra.
.
Penyakit parkinson’s berlaku apabila sel bahagian substantia nigra mati.
.
Apabila ini berlaku, tahap dopamine dalam badan berkurang dan tidak dapat dihasilkan.
.
.
Jika kadar berkurang kepada 60% ke 80%, tanda-tanda penyakit parkinson’s akan mula muncul.
.
.
Fasa Penyakit Parkinson’s
.
.
Penyakit parkinson’s bersifat progresif.
.
Bermakna tanda-tanda penyakit ini akan menjadi lebih teruk hari demi hari.
.
Doktor menyatakan ada lima fasa penyakit parkinson’s.
.
Fasa ini membantu ahli perubatan profesional mengenalpasti fasa penyakit berdasarkan simptom pesakit.
.
.
Fasa 1
.
.
Fasa pertama ini ialah fasa yang paling ringan.
.
Anda mungkin tidak akan rasa apa-apa perubahan yang ketara kerana ia masih lagi tidak mengganggu aktiviti harian anda.
.
.
Fasa 2
.
.
Perubahan daripada fasa 1 ke fasa 2 mungkin mengambil masa berbulan-bulan, malah bertahun.
.
Setiap orang mempunyai jarak waktu yang berbeza-beza.
.
Di fasa ini, anda mungkin akan mengalami beberapa simptom seperti:
- Kekejangan otot
- Tangan menggeletar
- Perubahan pada ekspresi muka
- Menggigil
.
.
Masalah pada otot ini boleh menyusahkan pesakit untuk melakukan tugasan harian.
.
Walaubagaimanapun, pesakit tidak mempunyai masalah dari segi keseimbangan badan.
.
Pesakit masih lagi boleh melakukan urusan harian.
.
.
Fasa 3
.
.
Di fasa sederhana ini, simptom tadi akan mula berubah.
.
Walaupun simptom yang anda rasakan masih sama, tapi di fasa ini ia lebih jelas kelihatan.
.
Di fasa ini juga, simptom parkinson’s akan mula mengganggu tugasan harian anda.
.
.
Anda akan mula lakukan tugas dengan sangat perlahan.
.
Tetapi di fasa ini anda masih lagi mampu untuk berdikari tanpa pertolongan orang sekeliling.
.
.
Fasa 4
.
.
Di fasa 4, anda akan mengalami kesukaran untuk berdiri tanpa tongkat atau alat sokongan berjalan.
.
Riaksi pergerakan otot merosot dengan mendadak.
.
Di fasa ini juga, pesakit memerlukan pertolongan daripada orang tersayang.
.
Tinggal bersendirian bukan lah pilihan yang terbaik.
.
.
Fasa 5
.
.
Di fasa terakhir ini, pesakit memerlukan sokongan penuh untuk segala hal.
.
Kebanyakkan mereka yang menghidap penyakit parkinson’s tahap ini memerlukan kerusi roda untuk bergerak.
.
Pesakit juga akan mengalami gangguan seperti:
- Kekeliruan tentang perkara sekeliling
- Delusi terhadap sesuatu perkara
- Berhalusinasi
.
.
.
Jika anda mengalami simptom-simptom yang diterangkan diatas, pastikan anda dapatkan rawatan yang segera seeloknya dari fasa pertama.
.
.
Tanda Penyakit Parkinson’s
.
.
Untuk kenal pasti apa penyakit yang sedang berlaku kepada anda, anda perlu tahu apakah tanda-tanda yang ditunjukkan.
.
Selain tanda-tanda inilah boleh digunakan untuk ketahui fasa penyakit parkinson’s anda.
.
Sesetengah tanda-tanda penyakit parkinson’s boleh berlaku beberapa tahun sebelum tanda yang lebih kronik berlaku.
.
.
Antara tanda-tanda awal penyakit parkinson’s seperti:
- Deria bau berkurangan
- Sembelit
- Tulisan tangan yang bertukar buruk
- Suara berubah
- Badan membongkok
.
Yang diterangkan diatas ialah tanda awal yang mungkin boleh berlaku.
.
.
Tetapi jika ia makin teruk, ini masalah yang mungkin akan anda hadapi:
- Menggeletar
- Pergerakan perlahan
- Otot kejang (tangan & kaki)
- Sukar untuk stabilkan badan
.
Antara simptom lain yang boleh berlaku:
- Masalah kulit seperti kerak putih atau kuning (seborrheic dermatitis)
- Kanser kulit (Melanoma)
- Gangguan tidur (Mimpi buruk, bercakap dan bergerak)
- Tekanan perasaan
- Anxiety
- Halusinasi
- Konsentrasi berkurang
- Masalah memori
- Masalah berkomunikasi
.
.
Tanda awal penyakit parkinson’s mungkin sukar untuk dikenal pasti.
.
Tetapi tanda yang paling mudah untuk anda lihat ialah melalui pergerakan yang agak terganggu.
.
.
Punca Penyakit Parkinson’s
.
.
Punca utama penyakit parkinson’s masih lagi tidak diketahui oleh pakar.
.
Ia mungkin boleh jadi disebabkan masalah genetik atau gangguan persekitaran.
.
Sesetangah pakar mempercayai, virus juga boleh menyebabkan penyakit parkinson’s.
.
.
Kadar dopamine yang rendah juga merupakan penyebab utama.
.
Disebabkan tiada punca jelas kenapa penyakit ini boleh terjadi, pakar telah senaraikan siapa yang berisiko penyakit ini:
- Lelaki – Kaum lelaki 50% kali ganda lebih banyak yang menghidap penyakit parkinson’s berbanding wanita.
- Bangsa – Pakar mendapati, mereka yang berbangsa eropah lebih mudah untuk menghidap parkinson’s berbandin orang asia dan afrika.
- Umur – Penyakit parkinson biasa terjadi dari mereka yang berumur 50 hingga 60 tahun. Hanya kurang dari 5% daripada mereka berumur kurang 40 tahun.
- Sejarah keluarga – Mereka yang mempunyai sejarah keluarga yang menghidap penyakit parkinson’s berisiko menghidap penyakit yang sama.
- Bahan toksin – Terdedah kepada bahan kimia bertoksin boleh meningkatkan risiko penyakit parkinson’s
- Kecederaan kepala – Mereka yang pernah mengalami kecederaan pada kepala mungkin mengalami kecederaan pada bahagian dalam otak.
.
.
Setiap tahun, ada sahaja kajian yang dijalankan untuk mengenal pasti punca penyakit ini
.
Tetapi kajian tersebut masih lagi belum menemukan apa-apa punca utama bagaimana penyakit ini terjadi.
.
.
Rawatan Parkinson’s
.
.
Kebiasaannya penyakit seperti parkinson’s, demensia dan alzheimer’s mempunyai cara rawatan yang lebih kurang sama.
.
Antara cara rawatan penyakit parkinson yang biasa diberikan ialah seperti:
- Perubahan gaya hidup
- Ubatan
- Terapi
.
Selain itu rehat yang mencukupi, bersenam dan diet yang seimbang penting untuk pastikan badan dapat berfungsi dengan baik.
.
.
Ini terapi yang biasa diberikan pada penghidap parkinson’s:
- Terapi pertuturan
- Cara kerja
- Terapi fizikal
.
Terapi yang disenaraikan ini boleh membantu pesakit untuk berkomunikasi dengan baik dan berdukari.
.
Dalam semua kes penyakit parkinson’s, ubat-ubatan akan diberikan untuk membantu mengawal pelbagai masalah fizikal dan mental pesakit.
.
.
Antara ubatan yang biasa diberikan kepada pesakit seperti:
- Levodopa
- Carbidopa
- Bromocriptine/Pramipexole/Ropinirole
- Benztropine/Trihexyphenidyl
- Amantadine
- Entacapone/Tolcapone
- Selegiline/Rasagiline
.
.
Selain daripada rawatan diatas, rawatan pembedahan juga boleh dilakukan jika rawatan tadi tidak berhasil dan tidak efisien.
.
.
Baca Selepas Ini: Gaya Hidup Sihat – 15 Tips Jaga Kesihatan Secara Menyeluruh
.
.
Tips Untuk Pesakit Parkinson’s
.
.
Bagi pesakit yang menghidap penyakit ini, mereka akan mempunyai masalah untuk lakukan aktiviti harian.
.
Tetapi ada latihan yang boleh anda cuba untuk membantu anda bergerak dengan lebih lancar dan selamat.
.
Tips waktu berjalan:
- Jalan dengan berhati-hati
- Jangan tergopoh-gapah
- Pastikan tumit menyentuh lantai terlebih dahulu
- Betulkan postur badan dan berdiri dengan tegak
.
.
Untuk elak terjatuh:
- Jangan berjalan kebelakang
- Cuba untuk tidak bawa beban ketika berjalan
- Elakkan membongkok atau bersandar
- Untuk pandang kebelakang jangan pusing, berjalan dalam bentuk ‘U’
- Buang semua perabot yang boleh menyebabkan anda terjatuh seperti karpet & meja lantai.
.
.
Apabila pakai baju:
- Ambil masa perlahan-lahan, jangan kejar masa
- Pilih baju yang mudah dipakai dan ditanggalkan
- Cuba pilih pakaian yang gunakan klip velkro dan bukan butang
- Pakai seluar pinggang bergetah dan bukan yang berzip atau butang.
.
.
Pemakanan
.
.
Untuk mereka yang menghidap parkinson’s, diet memainkan peranan penting.
.
Walaupun ia tidak dapat merawat atau mencegah penyakit parkinson’s, pemakanan yang sihat boleh membantu dari segi lain.
.
Disebabkan parkinson’s berpunca dari kekurangan dopamine dalam otak, penjagaan pemakanan tadi dapat meningkatkan kadar hormon tadi.
.
.
Selain itu, makanan yang kaya dengan nutrisi dan seimbang dapat membantu mengurangkan simptom penyakit ini seterusnya melambatkan penyakit daripada menjadi teruk.
.
.
Antioksidan
.
.
Makanan yang kaya dengan antioksidan boleh menghalang kerosakan pada otak.
.
Antara makanan yang kaya dengan antioksidan ialah:
- Kekacang
- Buah beri
- Cili
- Terung
- Tomato
.
.
Kacang Parang
.
.
Kacang parang mengandungi bahan aktif seperti levodopa.
.
Bahan ini lah yang digunakan dalam penghasilan ubat-ubat bagi penghidap parkinson’s
.
.
Omega-3
.
.
Omega-3 ialah lemak sihat yang baik untuk otak.
.
Ianya boleh didapati didalam makanan seperti:
- Ikan salmon
- Tiram
- Telur
- Badam
- Avocado
.
Dengan pengambilan lemak sihat ini, anda perlu elakkan daripada mengambil sumber lemak yang lain terutama sekali yang mengandungi lemak tepu dan jumlah kolesterol yang tinggi.
.
Ini lah makanan yang akan meningkatkan risiko penyakit parkinson’s dan ia juga boleh jadi akan mempercepatkan kerosakan otak pesakit.
.
.
.
.
Konklusi
.
.
Setakat ini, pakar masih lagi mencari apakah yang menjadi punca kenapa terjadinya penyakit parkinson’s
.
Yang kita ketahui, penyakit ini tiada penawar dan boleh berlangsung seumur hidup.
.
Tetapi langkah awal yang diambil dapat memperlahankan tempoh penyakit ini daripada mengganggu urusan harian.
.
.
Perubahan dari segi gaya hidup dan rawatan perubatan dapat membantu masalah penyakit ini.
.
Jika anda risaukan tentang kesihatan anda, min sarankan pergi lah lakukan pemeriksaan kesihatan terutama sekali jika simptom-simptom penyakit parkinson’s mula kelihatan pada anda.
.
Baiklah itu sahaja untuk perkongsian kali ini.
.
Buat perubahan dalam hidup anda, semoga sekecil-kecil perubahan ini dapat membawa anda kepada impak positif yang lebih besar.
.
.
Apapun, terima kasih kepada anda kerana sudi membaca perkongsian kami pada kali ini.
.
Tapi sebelum itu kami nak terangkan sedikit.
.
Untuk pengetahuan semua, kami di SuamiSihat.com.my sangat-sangat mengambil berat tentang masalah kesihatan terutama sekali apabila ia melibatkan masalah lelaki dan para suami di Malaysia.
.
.
Kami ingin sajikan kepada masyarakat diluar sana terutama sekali kaum lelaki tentang tips-tips bagaimana untuk menjadi lelaki yang lebih prihatin, bertanggungjawab, dan mampu menjadi sebagai mentor kepada setiap lapisan masyarakat.
.
Harapan kami supaya setiap yang kami kongsikan di sini dapat membantu bukan sahaja golongan lelaki, malah semua golongan masyarakat untuk melahirkan masyarakat yang bijak dan berpengetahuan luas.
.
Kepada pembaca baharu, jika anda ingin terus menyokong kami, boleh lah Like page facebook kami dibawah.
.
.
.
Sekali lagi terima kasih kerana telah membaca perkongsian kami pada kali ini.
.
Semoga bermanfaat!
.
Assalamualaikum.
.
.
Baca Sekarang: Cara Jaga Penampilan – Tips Lelaki Untuk Nampak Kemas & Yakin
.
.
