Cara tahan lama sangat penting untuk elakkan anda pancut awal atau premature ejaculation.
.
Siapa yang tak risau kalau pancut awal dan tak mampu untuk tahan lama di ranjang kan?
.
.
Memang sangat-sangat memalukan, kalau terjadi sewaktu anda sedang beromen dengan pasangan anda.
.
Waktu tu tak berguna badan sado, muka jambu, duit berkepuk kalau di ranjang anda tak mampu untuk bertahan lama.
.
Takkan nak tunggu dah ada masalah macam ni baru nak mula belajar cara tahan lama di ranjang?
.
Dr. Thomas J. Walsh, Urologist
.
Menurut Thomas J. Walsh, M.D., seorang urologist di University of Washington,
.
“Pancut awal merupakan masalah yang akan terjadi kepada hampir setiap lelaki pada masa tertentu dalam kehidupan mereka.”
.
Kemungkinan untuk lelaki mengalami masalah premature ejaculation ini adalah sekitar umur 20-an dan 30-an.
.
1 daripada 3 lelaki daripada pelbagai peringkat umur ada mengatakan yang mereka pernah melalui situasi ini dalam hidup mereka.
.
Mungkin sekarang anda rasa macam bukan anda seorang jer yang akan mengalami masalah ni dan berasa sedikit lega.
Betul?
.
Tapi, anda kena sedar yang ia tak akan mengubah prestasi anda ketika beromen!
.
.
.
Anda masih perlu tahu dan belajar cara tahan lama di ranjang supaya anda tak akan hilang kenikmatan ketika beromen.
.
Anda tahu yang anda perlu lakukan sesuatu untuk elakkan daripada pancut awal.
.
Masalahnya sekarang, anda tahu ke cara tahan lama di ranjang yang betul dan yang patut anda buat?
.
Sebab itulah dalam perkongsian kali ini, kami akan kongsikan dengan anda cara tahan lama yang paling berkesan untuk anda amalkan.
.
.
.
**Psst: Baca sehingga habis ya, ada hadiah menanti anda di akhir artikel ini.
.
.
.
Berapa Lama Anda Patut Bertahan?
.
.
Mungkin anda pernah tertanya-tanya soalan diatas ni tapi tak pernah jumpa jawapan yang tepat.
.
Tambah-tambah kalau anda sembang dengan kawan-kawan anda. Semuanya tak nak kalah.
.
Si A kata dia mampu bertahan 3 jam!
.
B pula kata dia standard sejam keatas!
.
Si C kata dia maintain 30 minit dan boleh beromen banyak round!
.
.
Anda yang dengar ni mula rasa hilang keyakinan diri dan rasa tak keruan.
.
Jangan risau. Mungkin apa yang kawan-kawan anda cerita tu betul dan ada kemungkinan semuanya “sembang” jer.
.
.
Pada tahun 2005, sebuah kajian yang melibatkan 500 pasangan telah dijalankan.
.
Kajian ini mengambil masa selama 4 minggu.
.
Hasil kajian ini mendapati purata masa sebelum pancut bagi setiap lelaki adalah sekitar 5.4 minit.
.
Tapi, kebanyakan lelaki tak mampu bertahan selama 5.4 minit.
.
.
Pada tahun 2014, menerusi sebuah buku yang bertajuk The New Naked : The Ultimate Sex Education for Grown-Ups melaporkan bahawa separuh daripada lelaki biasanya pancut dalam tempoh 2 minit!
.
Anda mungkin mengalami masalah premature ejaculation atau pancut awal ini, jika anda terus pancut dalam tempoh 1 minit sebaik saja anda mula menjolok kemaluan pasangan anda.
.
Siapa yang mengalaminya memang sangat faham dengan perasaan pancut awal ni.
.
Ia terasa macam anda langsung tiada kawalan terhadap pancutan anda.
.
Lagi anda nak kawal, lagi teruk ia jadi.
.
Memang ada saranan daripada sesetengah orang yang menyuruh anda untuk bayangkan perkara lain sewaktu beromen dengan pasangan anda.
.
Tapi, takkan anda nak fikir berkenaan bola sepak sewaktu anda beromen? Hilang feeling!
.
Jadi, anda boleh consider cara tahan lama di bawah ini yang lebih sesuai dan masuk akal untuk anda buat.
.
.
-
Bersenam
.
.
Bersenam mampu membantu anda untuk tahan lebih lama di ranjang.
.
Untuk hasil yang lebih hebat, anda perlu kuatkan bahagian otot pubococcygeal (PC) anda.
Menurut Dr. Sandra Hilton, seorang doktor terapi fizikal di Entropy Physiotherapy & Wellness di Chicago, Illinois ada mengatakan jenis senaman yang sesuai adalah senaman seperti mengangkat kantung zakar anda menghala ke perut tanpa menggunakan tangan.
.
.
Bila anda dah mula dapat feel macam mana untuk anda kembang dan kecutkan otot PC anda, cuba untuk ketatkannya dan tahan sekitar 10 saat sebelum anda lepaskannya.
.
Dengan senaman seks sebegini, ia mampu untuk berikan anda kawalan yang lebih terhadap pancutan anda dan akan membuatkan anda tahan lebih lama di ranjang.
.
.
-
Kawal Henjutan Anda
.
.
Sebenarnya ada terlalu banyak cara untuk anda menikmati hubungan seksual tanpa perlu anda menghenjut terlalu laju.
.
Anda boleh mulakan dengan menggesel kepala zakar anda pada bahagian kelentit isteri anda.
.
Anda juga boleh fokuskan lebih kepada permukaan faraj pasangan anda tanpa perlu terlalu memikirkan sedalam mana anda boleh menjolok pasangan anda.
.
Selain itu, anda boleh tekan zakar anda pada bahagian G-spot pasangan anda.
.
Masa tu boleh la anda henjut sikit-sikit untuk elakkan anda daripada tak dapat mengawal pancutan anda.
.
Ingat!
Anda kena bijak mengawal tempo henjutan anda barulah anda boleh betul-betul menikmati hubungan seksual dengan pasangan anda.
.
.
-
Posisi
.
.
Takkan anda nak guna posisi sama jer kan setiap kali beromen?
.
Anda boleh mencuba berbagai lagi posisi seks lain yang mungkin mampu untuk membantu anda untuk bertahan dengan lebih lama.
.
Nasihat ini sebenarnya datang daripada seorang pakar psikoterapi seks berlesen, Vanessa Marin yang turut mengatakan dengan mengubah badan anda ke posisi baru akan membantu anda untuk mengawal pancutan anda.
.
**Baca juga selepas ini : 30 Posisi Seks (Basic – Advanced)
.
.
-
Edging
.
.
Mengawal orgasme anda sewaktu melancap boleh dijadikan sebagai salah satu latihan untuk pastikan anda tahan lebih lama ketika di ranjang.
.
Cara ini dikenali sebagai edging.
.
Untuk melakukannya, anda akan melancap sehingga anda rasakan anda hampir-hampir ingin pancut sebelum anda hentikan segala aktiviti berkaitan seks dan melancap untuk kawal excitement anda.
.
Selain dari melancap, anda boleh berterus terang dengan pasangan anda, dan beritahu pasangan anda yang anda ingin melakukan edging bersamanya.
.
Ia lebih elok berbanding melancap kerana melancap membawa banyak keburukan.
.
.
-
Squeeze
.
.
Jika anda rasakan anda hampir pancut, berhenti dan ramas kawasan di bawah kepala zakar anda.
.
Berikan tekanan dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk anda dan fokus tekanan tersebut pada urethra atau tiub yang anda perasan ada dibawah batang zakar anda.
.
Cara tahan lama ini dikatakan berkesan kerana ia menolak semula darah keluar dari zakar dan mengurangkan respon pancutan menurut Ian Kerner, Ph.D.
.
Beliau merupakan pakar terapi seks dan penulis She Comes First.
.
Menurutnya lagi, cara tahan lama ini merupakan salah satu daripada biofeedback yang sama seperti edging.
.
.
-
Puaskan Pasangan Anda Dahulu
.
.
Kebanyakan wanita mudah untuk dirangsang cukup hanya dengan anda bermain-main dengan biji kelentitnya.
.
Cara tahan lama ini sebenarnya adalah untuk mengelakkan anda berasa terlalu tertekan memikirkan berkenaan kepuasan pasangan anda.
.
Menurut Ian Kerner lagi, bila pasangan anda orgasm terlebih dahulu, anda pun sedikit sebanyak akan lebih relaks dan boleh fokus untuk mengawal pancutan anda.
.
Anda banyak cara untuk membuatkan pasangan anda puas dengan merangsang kelentitnya.
.
Anda boleh menggunakan jari, mulut atau alatan lain.
.
Nak lagi best?
.
Guna ketiga-tiga yang dinyatakan tadi untuk membuatkan pasangan anda lebih puas!
.
.
-
Ubat
.
.
Cara tahan lama seterusnya adalah dengan mengambil ubat.
.
Ada banyak jenis ubat yang mampu membantu anda untuk tahan lebih lama di ranjang.
.
Tapi hati-hati, jangan sampai terbeli produk yang tak ada sijil KKM, bahaya.
.
Jom tengok video dibawah.
.
.
Ada kemungkinan juga masalah pancut awal anda ini adalah disebabkan oleh tabiat anda yang suka melancap sewaktu muda sekaligus ia membuatkan anda melalui fasa pancut awal ini lebih awal.
.
Hal ini disebabkan oleh sistem saraf zakar anda yang rosak dan zakar anda turut menjadi terlebih sensitif dengan sentuhan.
.
Tabiat melancap biasanya tidak fokus kepada tahan lama, sebab anda melancap untuk terus merasai kepuasan.
.
Tapi tidak jika anda beromen.
.
Anda perlu bertahan lama sebab bukan kepuasan anda jer yang perlu diambil kira.
.
.
Disebabkan oleh anda dah terbiasa pastikan diri anda pancut sesegera mungkin sewaktu melancap, hal ini terbawa-bawa juga sewaktu anda beromen.
.
Jadi, dengan penggunaan ubat, ia akan membantu untuk membaiki saraf-saraf yang rosak dan mengurangkan sensitiviti anda supaya anda tidak terlalu mudah untuk pancut.
.
Apapun, pastikan ubat tersebut mendapat kelulusan KKM terlebih dahulu.
.
Jangan guna sembarangan. Risau akan lebih teruk masalah anda nanti atau anda berisiko untuk mendapat penyakit lain seperti diabetes, jantung, dan darah tinggi.
.
***Boleh juga baca selepas ini: 13 Ubat Tahan Lama Terbaik – Review Kami, Untuk Anda Yang Nak Cuba.
.
.
Sekian sahaja untuk perkongsian berkenaan cara tahan lama di ranjang.
.
Jangan risau.
.
Anda masih boleh selesaikan masalah pancut awal dan bertahan lebih lama dengan tips-tips yang kami kongsikan.
.
Apa yang kami minta daripada anda adalah untuk bertindak segera dan jangan baca tanpa sebarang tindakan.
.
Semoga bermanfaat!
.
.
.
Anda rasa bermanfaat?
.
Jangan lupa Like kami di Facebook, di bawah ni ya.
.
Lebih banyak lagi tips kesihatan seks yang best-best.