Shhh.. Nak Belajar Cara Tahan Lama & Keras?

Ini Teknik Khas Tanpa Guna Ubat Kuat.

Percuma untuk anda, pembaca Blog SuamiSihat ini sahaja

kesihatan

Kencing Manis – Anda Perlu Tahu Simptom, Punca & Rawatannya (Lengkap)

Kencing manis merupakan diantara penyakit yang paling banyak dihidapi oleh rakyat Malaysia.

Apa sebenarnya yang menjadi faktor kepada masalah ini?

Punca utama adalah kurangnya kesedaran akan bahaya penyakit ini.

Selain itu, ia juga disebabkan oleh kurangnya kesedaran tentang mengamalkan gaya hidup yang sihat.

Jangan buat main kerana ia mungkin menjadi tanda mati pucuk buat anda.

Jadi, anda seorang lelaki, & anda mengalami kencing manis?

Dalam artikel kali ini kami akan kongsikan dengan anda segalanya yang anda perlu tahu berkenaan kencing manis termasuklah simptom, punca dan rawatan.

Apa itu kencing manis?

Kencing manis atau diabetes merupakan keadaan dimana terdapat masalah dalam kebolehan tubuh untuk memproses glukosa yang juga dikenali sebagai gula darah.

Di Amerika Syarikat, jumlah pesakit penyakit ini berusia 18 tahun dan keatas samada telah didiagnos atau tidak adalah seramai 30.2 juta orang.

Angka ini mewakili 27.9 dan 32.7 peratus daripada jumlah populasi keseluruhan.

Tanpa adanya pengurusan yang cermat dan berterusan, penyakit ini boleh membawa kepada pengumpulan gula didalam darah.

Hal ini akan meningkatkan risiko komplikasi yang merbahaya termasuklah strok dan penyakit jantung.

Berbagai jenis kencing manis boleh berlaku dan cara untuk menguruskannya adalah berbeza mengikut jenisnya.

Bukan semua masalah penyakit ini berpunca daripada masalah berat badan berlebihan atau tidak mengamalkan gaya hidup yang sihat.

**Psst: Baca sehingga habis ya, ada hadiah menanti anda di akhir artikel ini.

Bagaimana kencing manis terjadi?

Tahukah anda bahawa kencing manis terbahagi kepada tiga jenis iaitu:

a) Kencing Manis Type 1

Ia juga dikenali sebagai juvenile diabetes dan jenis ini biasanya akan berlaku apabila badan gagal untuk menghasilkan insulin.

Bagi pesakit kencing manis jenis ini, mereka merupakan orang yang perlu bergantung kepada insulin artificial secara harian untuk kekal hidup.

b) Kencing Manis Type 2

Jenis ini pula akan memberikan kesan terhadap penggunaan insulin oleh badan.

Walaupun badan masih lagi boleh menghasilkan insulin, tidak seperti Type 1, sel didalam tubuh badan tidak lagi bertindakbalas sama efektif seperti dahulu.

Kencing manis jenis ini merupakan jenis yang biasa dihidapi oleh pesakit menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.

Ia juga dikatakan berkait rapat dengan masalah obesiti.

c) Gestational Diabetes – Sewaktu Hamil

Jenis ini pula biasanya kerap berlaku terhadap wanita sewaktu hamil dimana badan mereka akan menjadi kurang sensitif dengan insulin.

Kencing manis jenis ini tidak akan berlaku kepada semua wanita mengandung dan biasanya akan sembuh selepas bersalin.

Kencing manis makan apa?

Kalau anda Google, soalan diatas merupakan diantara soalan yang paling kerap ditanya.

Soalan tersebut boleh membawa dua maksud iaitu:

Kencing manis berlaku sebab makan apa?
Kalau ada kencing manis, kena makan apa?

Penyakit ini berlaku kebanyakannya sebab tak jaga makan dan pengambilan gula yang berlebihan.

Tips Senaman dan Diet

Jika diagnosis oleh doktor mendapati seseorang itu menghidap penyakit kencing manis type 2, doktor biasanya mencadangkan perubahan kepada gaya hidup untuk membantu mengurangkan berat badan dan meningkatkan taraf kesihatan.

Doktor juga mungkin akan mengesyorkan anda untuk berjumpa dengan pakar pemakanan.

Mereka merupakan pakar yang mampu membantu memberikan plan diet yang sesuai untuk mengatasi masalah penyakit ini.

Antara perkara yang boleh dilakukan untuk mengubah corak kehidupan pesakit diabetes adalah:

Makan makanan yang mengandungi jumlah buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
Mengelakkan makanan atau minuman yang mengandungi kuantiti gula yang tinggi
Mengelakkan diri daripada minum minuman beralkohol
Bersenam sektar 30 minit setiap hari
Kenalpasti tanda kurang gula dalam darah sewaktu bersenam seperti:
- Pening
- Keliru
- Lemah
- Peluh berlebihan

Anda juga perlu mengambil langkah untuk mengurangkan BMI (Body Mass Index) anda yang turut dapat membantu sekiranya anda ingin merawat kencing manis type 2 tanpa menggunakan ubat.

Apapun, sasaran untuk mengurangkan berat badan secara perlahan-lahan dan sihat adalah lebih digalakkan untuk kesan dan manfaat jangka panjang.

Rawatan Kencing Manis

Menggunakan Insulin

Bagi pesakit kencing manis type 1 dan type 2, anda mungkin memerlukan ubat penyakit ini dalam bentuk suntikan atau sedutan iinsulin untuk memastikan paras gula dalam darah anda tidak menjadi terlalu tinggi.

Terdapat banyak jenis insulin yang ada dan kebiasaannya ia akan dikelaskan mengikut berapa lama kesannya.

Insulin untuk rawatan penyakit ini terbahagi kepada beberapa jenis iaitu:

Rapid insulin
Intermediate insulin
Regular insulin
Long-acting insulin

Sesetengah pesakit perlu menggunakan suntikan long-acting insulin untuk mengekalkan paras gula dalam darah.

Ada juga yang menggunakan kombinasi beberapa jenis insulin ini untuk mengawal paras gula tersebut.

Tanpa mengira jenis mana sekalipun, kebanyakan pesakit kemudiannya akan memeriksa paras gula dalam darah mereka dengan menggunakan fingerstick.

Cara memeriksa paras gula dalam darah ini melibatkan penggunaan mesin mudah alih yang dikenali sebagai glucometer.

Bagi pesakit kencing manis type 1 akan menggunakan bacaan tersebut untuk menentukan berapa jumlah insulin yang mereka perlukan.

Pemantauan sendiri ini merupakan satu-satunya cara untuk mereka mengetahui berapa paras gula didalam darah.

Jangan anda meneka atau main agak-agak paras gula dalam darah anda kerana ia mampu memberikan kesan yang bahaya buat kesihatan anda.

Kencing manis normal berapa?

Soalan lain yang kerap ditanya adalah berapa bacaan gula untuk kencing manis normal.

Mungkin ayat sebetulnya adalah berapa bacaan normal paras gula dalam darah?

Bagi paras gula normal dalam darah, bacaannya haruslah kurang daripada 140 mg/dL (7.8 mmol/L.

Bacaan yang melebihi 200 mg/dL (11.1 mmol/L) selepas dua jam pula menandakan kencing manis.

Bacaan diantara 140 dan 199 mg/dL pula menandakan prediabetes.

Kenapa luka pesakit kencing manis lambat sembuh?

Anda pastinya biasa mendengar atau membaca perkongsian di media sosial berkenaan luka pesakit penyakit ini yang lambat sembuh.

Ada beberapa sebab yang membawa kepada masalah ini iaitu:

1. Gula Dalam Darah

Hal ini disebabkan oleh gula darah lebih dari sekadar nombor pada meter glukosa anda.

Ia memainkan peranan yang amat besar dalam tahap tenaga anda, keperluan kesihatan dan juga kebolehan badan anda untuk menyembuhkan luka.

Menurut Dr. Batzel, kandungan glukosa atau gula dalam darah anda akan memberikan kesan terhadap badan anda dalam bermacam bentuk.

Kandungan glukosa yang tinggi boleh menyebabkan saluran darah anda mengeras dan menjadikan ia lebih sukar untuk darah anda mengalir.

Hal ini membawa maksud yang segala nutrient dan oksigen akan menjadi sukar untuk sampai ke sel sekaligus menyukarkan proses penyembuhan luka.

Dari segi kesan jangka panjang, kekurangan oksigen akan membuatkan sel mati dan akan membawa kepada masalah seperti necrosis.

2. Neuropathy

Masalah penyakit ini dan paras gula dalam darah yang tinggi akan menyebabkan masalah saraf seperti neuropathy.

Ia akan mengakibatkan rasa geli dan kebas sekaligus membuatkan anda sukar untuk mengetahui samada anda cedera atau tidak.

Sebagai contoh, jika ada sesuatu yang terlekat pada kaki anda dan menyebabkan luka, agak sukar untuk anda sedar akan hal tersebut.

Berkemungkinan besar masa akan berlalu terlalu lama dahulu sebelum anda sedar yang terdapat masalah dengan tubuh anda yang menyebabkan anda tidak merasakan sakit.

Luka-luka kecil biasanya akan sukar untuk dikesan dalam tempoh masa yang agak lama terutamanya pada bahagian kaki.

Disebabkan oleh badan anda tidak lagi mampu untuk merawat luka tersebut sendiri, luka tersebut akan menjadi lebih parah lagi dan akan bertukar menjadi masalah seperti ulser.

Periksa badan anda setiap hari untuk melihat samada badan anda terdapat luka atau kecederaan untuk mengelakkan sebarang komplikasi di kemudian hari.

3. Mengurangkan Fungsi Sistem Imunisasi

Apabila anda mendapat luka, sistem imunisasi badan anda akan bertanggungjawab untuk mengelakkan kuman dan bahan asing lain daripada datang.

Jika kuman berjaya masuk keadalam badan anda, sistem imunisasi akan melawannya untuk menghentikan jangkitan.

Namun, apabila anda menghidap penyakit ini, badan anda akan menghasilkan enzim dan hormon yang akan menyebabkan sistem imunisasi badan anda menjadi kurang efektif.

Hal ini akan mengakibatkan lebih banyak jangkitan dan menyebabkan luka mengambil masa yang lebih lama untuk sembuh.

Menurut Dr. Batzel lagi, apabila pesakit penyakit ini luka, mereka perlu memantau luka tersebut dan menguruskannya dengan baik.

Membersihkan dan mengeringkan luka tersebut merupakan diantara langkah terpenting selain daripada mengamalkan pemakanan yang sihat serta mendapatkan tidur yang mencukupi.

Ia akan membantu untuk memulihkan sistem imunisasi badan anda.

Untuk memantau luka anda pada bahagian kaki, pakai stokin berwarna putih kerana anda boleh memeriksa samada terdapat darah atau sebarang bahan buangan.

Jika anda perasan sesuatu yang diluar dari kebiasaan, anda boleh berhubung terus dengan doktor anda.

Kenapa kaki bengkak kencing manis?

Bengkak yang keterlaluan pada bahagian kaki atau buku lali apabila menghidap penyakit ini disebabkan oleh pengumpulan bahan didalam tisu yang dikenali sebagai edema.

Ia sebenarnya boleh berada pada mana-mana bahagian tubuh anda.

Bengkak merupakan perkara yang biasa berlaku terutamanya selepas anda makan makanan bergaram atau duduk dalam satu posisi dengan terlalu lama.

Sesetengah individu mungkin mengalami masalah bengkak ini disebabkan oleh perubahan hormon.

Namun, bukan itu sahaja punca berlakunya bengkak kerana kencing manis juga boleh menyebabkan masalah ini.

Biasanya bengkak bagi pesakit diabetes adalah disebabkan oleh:

Obesiti
Peredaran darah yang bermasalah
Kekurangan venous
Masalah jantung
Masalah buah pinggang
Kesan sampingan ubat
Kapilari darah yang bocor
Pengambilan insulin yang berlebihan

Kenapa orang kencing manis kurus?

Bagi kebanyakan pesakit penyakit ini, kekurangan insulin akan mengakibatkan badan mereka sukar untuk membawa glukosa ke sel untuk digunakan sebagai tenaga.

Apabila ia berlaku, badan anda akan mula membakar lemak dan otot untuk tenaga sekaligus mengurangkan berat anda secara keseluruhan.

Berat badan turun secara mengejut juga mungkin berlaku kepada mereka yang didiagnos menghidap penyakit kencing manis type 1 dan type 2.

Adakah gatal-gatal tanda kencing manis?

Untuk menjawab persoalan ini, anda perlu tahu apa simptom-simptom utama penyakit ini seperti:

Mengalami masalah berat badan berlebihan
Mempunyai sejarah keluarga yang menghidap penyakit kencing manis
Mempunyai high-density lipoprotein (HDL) paras kolestrol yang rendah daripada 40 mg/dL atau 50 mg/dL.
Sejarah tekanan darah tinggi
Mengalami gestational diabetes atau melahirkan bayi yang mempunyai berat lebih daripada 9 pound
Berumur lebih dari 45 tahun